{"id":10531,"date":"2019-12-22T00:04:00","date_gmt":"2019-12-21T20:04:00","guid":{"rendered":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/?p=10531"},"modified":"2019-12-08T22:00:59","modified_gmt":"2019-12-08T18:00:59","slug":"vigile-matinale-22-decembre-4","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/?p=10531","title":{"rendered":"Vigile matinale 22 d\u00e9cembre"},"content":{"rendered":"

Snacks et Sant\u00e9<\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0D\u00e8s que quelqu’un est uni au Christ, il est un \u00eatre nouveau; ce qui est ancien a disparu, ce qui est nouveau est l\u00e0.\u00a0\u00bb 2 Corinthiens 5:17<\/em><\/strong><\/p>\n

O\u00f9 que l’on aille aujourd’hui, on trouve toujours quelqu’un qui vend des aliments tout pr\u00e9par\u00e9s. Il est devenu tr\u00e8s difficile de l’\u00e9viter. Dans les villes, il semble que chaque coin de rue ait son vendeur de snacks, qui propose ses in\u00e9vitables paquets de bonbons, pain, chips, etc. Il semble que le probl\u00e8me est pass\u00e9 de savoir si c’est bon pour la sant\u00e9 de grignoter entre les repas \u00e0 celui de choisir un snack sain ou un snack malsain!<\/p>\n

Le snack ‘sain’ existe-t-il? Examinons quelques-uns des effets perturbateurs pour la sant\u00e9, scientifiquement prouv\u00e9s, et ensuite vous pourrez d\u00e9cider quelle r\u00e9ponse donner \u00e0 cette question.<\/p>\n

Premi\u00e8rement, manger fr\u00e9quemment augmente le risque de contracter des caries dentaires. Lorsque vos dents entrent plus souvent en contact avec des aliments, les bact\u00e9ries contenues dans la plaque dentaire disposent de davantage de temps pour produire les acides qui endommagent l’\u00e9mail de vos dents. C’est particuli\u00e8rement vrai pour les aliments riches en hydrates de carbone, car ce sont les sucres simples qui composent les hydrates de carbone qui alimentent les bact\u00e9ries de la plaque dentaire.<\/p>\n

Deuxi\u00e8mement, en introduisant des aliments dans notre estomac, nous stimulons le processus digestif, qui inclut la production de suc gastrique. La stimulation fr\u00e9quente de ce suc gastrique augmente le risque de formation d’ulc\u00e8res de l’estomac.<\/p>\n

Troisi\u00e8mement, un grand nombre des snacks les plus consomm\u00e9s ont une teneur \u00e9lev\u00e9e en hydrates de carbone raffin\u00e9s ou en sucre ajout\u00e9, et poss\u00e8dent une faible valeur nutritive. Consommer trop d\u2019aliments raffin\u00e9s ou riches en sucre peut causer des niveaux \u00e9lev\u00e9s de triglyc\u00e9ride (acide gras) dans le sang, ce qui m\u00e8ne \u00e0 une augmentation des risques de maladies cardiaques.<\/p>\n

Quatri\u00e8mement, la raison souvent \u00e9voqu\u00e9e par la publicit\u00e9 en faveur des snacks est que ceux-ci aident a faire monter le taux de sucre dans le sang entre les repas. C’est pr\u00e9cis\u00e9ment pour cette raison que ce n’est pas une bonne id\u00e9e, car consommer un snack \u00e9l\u00e8ve effectivement le niveau de sucre dans le sang, ce qui stimule la production d’insuline. Si on grignote des snacks toute la journ\u00e9e, le pancr\u00e9as travaille toute la journ\u00e9e, ce qui peut mener \u00e0 des niveaux \u00e9lev\u00e9s d’insuline, avec les complications qui en d\u00e9coulent.<\/p>\n

Notre corps n’est pas fait pour \u00eatre continuellement stimul\u00e9 par notre nourriture. Ceci m\u00e8ne enfin de compte \u00e0 des probl\u00e8mes de sant\u00e9 et d\u00e9truit l’app\u00e9tit pour la bonne nourriture saine. Glorifier Dieu par notre corps inclut de ne pas lui imposer de stress inutile. Soyez \u00ab\u00a0un \u00eatre nouveau\u00a0\u00bb en Christ.<\/p>\n

P\u00e9pite de sant\u00e9 :
\n\u00ab\u00a0L’habitude de consommer des snacks stress notre corps et ne constitue pas un bon choix pour notre alimentation.\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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