{"id":9063,"date":"2019-02-01T23:56:35","date_gmt":"2019-02-01T19:56:35","guid":{"rendered":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/?p=9063"},"modified":"2019-02-05T01:31:21","modified_gmt":"2019-02-04T21:31:21","slug":"vigile-matinale-05-fevrier-4","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/?p=9063","title":{"rendered":"Vigile matinale 01 f\u00e9vrier"},"content":{"rendered":"

L’homme A \u00c9t\u00e9 Cr\u00e9\u00e9 pour \u00catre Physiquement Actif<\/strong><\/p>\n

Enseigne-leur les ordonnances et les lois; et fais-leur conna\u00eetre le chemin qu’ils doivent suivre, et ce qu’ils doivent faire.<\/strong>
\n Exode 18:20<\/strong><\/em><\/p>\n

L’exercice physique est une des lois les plus importantes du cr\u00e9ateur concernant la sant\u00e9. Dieu a cr\u00e9\u00e9 l’\u00eatre humain pour qu’il soit physiquement actif. Diff\u00e9rentes \u00e9tudes montrent que les personnes qui sont physiquement actives ont une meilleure endurance, des os plus forts, une am\u00e9lioration de leur circulation, une r\u00e9duction de stress et de tension, qu’elles dorment mieux et qu’elles ont g\u00e9n\u00e9ralement moins de risques face \u00e0 certaines maladies.<\/p>\n

Durant le pass\u00e9, dans beaucoup de cultures africaines traditionnelles, l’exercice physique n’\u00e9tait pas un enjeu important car la majorit\u00e9 des personnes faisait des travaux manuels, elles \u00e9taient actives dans les travaux ext\u00e9rieures, faisant des t\u00e2ches comme l’entretien des cultures dans<\/p>\n

les champs, la surveillance des animaux, le fait de chercher de l’eau en parcourant de longues distances, de rapporter le bois pour le feu, la pr\u00e9paration des aliments au moyen d’outils simples comme le pilonnage du ma\u00efs, ou la cueillette de fruits sauvages. Gr\u00e2ce \u00e0 tout cela, une journ\u00e9e moyenne \u00e9tait remplie d’activit\u00e9s qui apportaient suffisamment d’exercices pour se maintenir en bonne sant\u00e9. Aujourd’hui, depuis l’industrialisation et l’exode rural, de plus en plus de personnes s’approvisionnent en nourriture dans des magasins en fournissant un effort minimal et lors d’une journ\u00e9e moyenne, on reste presque tout le temps assis. Ceci a eu pour cons\u00e9quences la pr\u00e9valence de certaines maladies en hausse comme l’ob\u00e9sit\u00e9, le stress, l’hypertension et autres probl\u00e8mes cardiaques.<\/p>\n

Les maladies cardiovasculaires et les AVC sont les deux principales causes de d\u00e9c\u00e8s dans le monde. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 une r\u00e9duction significative du risque de maladies cardiovasculaires lors d’une pratique d’activit\u00e9s physiques \u00e0 intensit\u00e9 mod\u00e9r\u00e9e \u00e9quivalant \u00e0 deux heures et demie par semaine.<\/p>\n

L’exercice est une forme d’activit\u00e9 physique qui est planifi\u00e9e, structur\u00e9e, r\u00e9p\u00e9titive et pratique dans le but d’am\u00e9liorer la sant\u00e9 et la condition physique. Ainsi, bien que tout exercice soit une activit\u00e9 physique, toute activit\u00e9 physique est de l’exercice.<\/p>\n

\n
\u00ab\u00a0P\u00e9pites de nuggets\u00a0\u00bb
\n\u00ab\u00a0Marcher, dans tous les cas o\u00f9 c’est possible, est le meilleur rem\u00e8de pour les malades parce que cet exercice fait appel \u00e0 tous les organes du corps…Aucun exercice ne peut prendre la place de la marche. Elle am\u00e9liore la circulation du sang.\u00a0\u00bb (Ellen White, T\u00e9moignages pour l’\u00e9glise, Vol. <\/em>3, p. 78)<\/h6>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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