{"id":9074,"date":"2019-02-03T00:16:26","date_gmt":"2019-02-02T20:16:26","guid":{"rendered":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/?p=9074"},"modified":"2019-02-05T01:31:56","modified_gmt":"2019-02-04T21:31:56","slug":"vigile-matinale-07-fevrier-4","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/?p=9074","title":{"rendered":"Vigile matinale 03 f\u00e9vrier"},"content":{"rendered":"

L\u2019exercice et la croissance<\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0Instruis l’enfant selon la voie qu’il doit suivre; Et quand il sera vieux, il ne s’en d\u00e9tournera pas.<\/strong>\u00ab\u00a0<\/strong>
\nProverbes 22:6<\/strong><\/em>
\n<\/span><\/p>\n

Mon grand-p\u00e8re \u00e9tait une personne fascinante \u00e0 mes yeux, mais je suppose la plupart des grands-parents le sont yeux de leurs petits-enfants. Il avait pour de se r\u00e9veiller t\u00f4t le matin et de le tour de notre grand enclos. Je devais\u00a0 l’\u00e2ge de 8 ou 9 ans lorsqu’une de mes\u00a0t\u00e2ches \u00e9tait de me r\u00e9veiller pour faire le feu le matin. Je le voyais revenir de sa marche et lui demandais pourquoi il marchait autour du jardin autant de fois. r\u00e9pondait avec l’irritation simul\u00e9e de l’homme typique africain qui n’est pas suppos\u00e9 plaisanter avec les enfants et me disait de passer mon chemin et d’arr\u00eater de poser des questions d’adultes comme si je n’avais rien d’autre \u00e0 faire.<\/p>\n

Je n’avais jamais vraiment compris la raison de ses longues marches matinales autour du jardin. Grand-m\u00e8re avait essay\u00e9 d’expliquer que le sommeil rendait le corps fatigu\u00e9 et qu’il \u00e9tait donc important de s’\u00e9tirer le matin et de marcher parfois pour la circulation du sang. Parfois je faisais le tour en marchant aussi en essayant de trouver ce que grand-p\u00e8re cherchait. C’\u00e9tait au d\u00e9but des ann\u00e9es 1970 et il n’y avait pas beaucoup d’\u00e9tudes scientifiques pour prouver l’importance de l’exercice le matin. Mais il y avait eu quelques missionnaires adventistes qui avaient enseign\u00e9 aux villages alentours l’importance de l’exercice.<\/p>\n

M\u00eame si beaucoup de ces routines n’avaient pas de sens pour moi, au moment voulu j’ai commenc\u00e9 aussi \u00e0 faire des marches le matin. Lorsque j’ai grandi, je me suis rendu compte que c’\u00e9tait l’un des h\u00e9ritages que mon grand-p\u00e8re m’avait laiss\u00e9. Peu importe o\u00f9 je vais dans le monde, le matin je ressens le besoin de marcher en plein air. Mieux inform\u00e9, j’appr\u00e9cie l’importance des exercices matinaux pour le renforcement musculaire et l’am\u00e9lioration de la capacit\u00e9 du corps \u00e0 combattre les microbes. Dans ce simple exemple, j’ai \u00e9t\u00e9 entra\u00een\u00e9 dans la merveilleuse routine qu’est l’exercice matinal.<\/p>\n

P\u00e9pite de sant\u00e9:<\/em>
\n\u00ab\u00a0La matin\u00e9e est non seulement un bon moment pour l’activit\u00e9 physique mais aussi pour l’activit\u00e9 spirituelle. Durant les marches matinales on devrait communier avec Dieu et penser \u00e0 son amour pour nous \u00e0 travers la cr\u00e9ation.\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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