{"id":9171,"date":"2019-02-15T00:07:01","date_gmt":"2019-02-14T20:07:01","guid":{"rendered":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/?p=9171"},"modified":"2019-02-10T16:19:51","modified_gmt":"2019-02-10T12:19:51","slug":"vigile-matinale-15-fevrier-4","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/?p=9171","title":{"rendered":"Vigile matinale 15 f\u00e9vrier"},"content":{"rendered":"

Manger \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res<\/strong><\/p>\n

\u00ab\u00a0Il y a un temps pour tout, un temps pour toute chose sous les cieux\u00a0\u00bb<\/strong>
\nEccl\u00e9siaste 3:1<\/em><\/strong>
\n<\/span><\/p>\n

Dieu, dans Sa sagesse, a cr\u00e9\u00e9 le corps humain et a command\u00e9 qu’il ob\u00e9isse aux lois naturelles qui gouvernent la plan\u00e8te. Une\u00a0telle r\u00e8gle implique qu’il y a un temps et un\u00a0lieu pour tout. Ceci inclut m\u00eame une action\u00a0aussi simple que celle de manger.\u00a0<\/p>\n

Voyons pour un moment ce qui arrive aux aliments quand nous mangeons. D’abord les\u00a0dents les cassent en petits morceaux, puis la\u00a0salive les ramollit. De cette fa\u00e7on, le travail complexe de la digestion (casser et absorber la nourriture) a commenc\u00e9. Le r\u00f4le de la langue est de faire rouler la nourriture gentiment, la d\u00e9pla\u00e7ant d’une partie de la bouche \u00e0 l’autre jusqu’\u00e0 ce que lorsque c’est pr\u00eat, elle envoie la nourriture \u00e0 l’arri\u00e8re de la bouche et la gorge commence \u00e0 la tirer \u00e0 l’int\u00e9rieur. Une fois aval\u00e9e, la nourriture commence son long voyage vers l’estomac \u00e0 l’aide des muscles lisses de l’oesophage (le tube qui relie la bouche \u00e0 l’estomac). Dans l’estomac, le grand travail consistant \u00e0 s\u00e9parer les solides des liquides commence, m\u00eame si les morceaux de nourriture sont roul\u00e9s pour se m\u00e9langer aux acides de l’estomac. Le solide bien m\u00e9lang\u00e9 passe dans les intestins et passera par plusieurs \u00e9tapes de digestion dans les il\u00e9ons de presque 6 m\u00e8tres jusqu’\u00e0 la fin du parcours digestif. C’est en effet un travail complexe par lequel le reste du corps se nourrit des aliments que nous mettons dans nos bouches.<\/p>\n

Avec le processus ci-dessus en t\u00eate, nous voyons qu’il est important d’avoir des heures de repas fixes au moment o\u00f9 le syst\u00e8me digestif peut mieux se coordonner. L’estomac a besoin de quelques heures pour se vider de toute la nourriture et pour se reposer du processus d’agitation vigoureuse. ll est donc conseill\u00e9 d’attendre environ 4-5 heures entre les repas pour permettre au processus de digestion de se compl\u00e9ter. Manger entre ces heures m\u00e8ne \u00e0 des perturbations du syst\u00e8me digestif qui entra\u00eene des sympt\u00f4mes comme des br\u00fblures d’estomac, des maux de ventre, des ballonnements, etc. Boire de l’eau au moment des repas tend \u00e0 retarder la digestion parce qu’elle doit \u00eatre d’abord s\u00e9par\u00e9e.<\/p>\n

P\u00e9pite de sant\u00e9:
\n\u00ab\u00a0On doit manger \u00e0 intervalles r\u00e9guliers et ne rien prendre entre les repas…
\nL’irr\u00e9gularit\u00e9 est pr\u00e9judiciable au bon fonctionnement des organes digestifs, et alt\u00e8re la sant\u00e9 et la bonne humeur.\u00a0\u00bb (Ellen G. White, Le Minist\u00e8re <\/em>de <\/em>la Gu\u00e9rison, <\/em>p.324)\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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