{"id":9945,"date":"2019-08-16T00:24:16","date_gmt":"2019-08-15T20:24:16","guid":{"rendered":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/?p=9945"},"modified":"2019-08-15T22:53:23","modified_gmt":"2019-08-15T18:53:23","slug":"vigile-matinale-16-aout-4","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/?p=9945","title":{"rendered":"Vigile matinale 16 ao\u00fbt"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>La Question des Prot\u00e9ines<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong>\u00ab\u00a0Et Dieu dit: Voici, je vous donne toute herbe portant de la semence et qui est \u00e0 la surface de toute la terre, et tout arbre ayant en lui du fruit d&rsquo;arbre et portant de la semence: ce sera votre nourriture.<span class=\"p\">\u00ab\u00a0<\/span> <em>Gen\u00e8se 1.29<\/em><\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La justification de prendre de la chair animale comme faisant partie d&rsquo;un r\u00e9gime humain est habituellement le besoin de prot\u00e9ine. Il y a beaucoup de personnes qui ont cru pendant longtemps que l&rsquo;on ne trouve les prot\u00e9ines que dans les produits d&rsquo;origine animale. Ce n&rsquo;est pas enti\u00e8rement vrai car d&rsquo;autres groupes alimentaires donnent des prot\u00e9ines. La d\u00e9couverte de prot\u00e9ine dans le soja, consid\u00e9r\u00e9e comme aussi compl\u00e8te que la prot\u00e9ine d&rsquo;origine animale, a apport\u00e9 une r\u00e9volution au d\u00e9bat sur la nutrition.<!--more--><\/p>\n<p>Aujourd&rsquo;hui nous savons que ce n&rsquo;est pas seulement le soja; d&rsquo;autres grains et noix contiennent des prot\u00e9ines. De plus, beaucoup de c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes ont une quantit\u00e9 remarquable de prot\u00e9ines. Ainsi manger une vari\u00e9t\u00e9 de c\u00e9r\u00e9ales \u00e0 l&rsquo;\u00e9tat brut (comme l&rsquo;\u00e9pi de ma\u00efs, le millet, le sorgho, le pain complet) et employer des grains entiers donnent une source quotidienne suffisante de prot\u00e9ines.<\/p>\n<p>Alors que les exigences en prot\u00e9ines sont ad\u00e9quates dans un r\u00e9gime alimentaire complet \u00e0 base de plantes, \u00e0 ce jour on ne connait pas de source v\u00e9g\u00e9tale ad\u00e9quate de vitamine B12. Comme cette vitamine est importante pour le bon fonctionnement de plusieurs syst\u00e8mes du corps, incluant le syst\u00e8me nerveux et les cellules du cerveau, l&rsquo;Esprit de Proph\u00e9tie nous conseille d&rsquo;utiliser des \u0153ufs frais et\/ou du lait avec ce r\u00e9gime \u00e0 base de plantes (ceci s&rsquo;appelle un r\u00e9gime ovo-lacto v\u00e9g\u00e9tarien). Comme les maladies et probl\u00e8mes environnementaux augmentent, les \u0153ufs et produits laitiers aussi sont devenus tr\u00e8s vuln\u00e9rables \u00e0 la contamination et aux porteurs de maladies. Il est aussi important de prendre en consid\u00e9ration des pr\u00e9occupations de sant\u00e9 au sujet du cholest\u00e9rol dans les \u0153ufs. Si vous incluez donc les produits laitiers et les \u0153ufs dans votre r\u00e9gime, faites attention \u00e0 leur origine.<\/p>\n<p>Si vous choisissez de suivre un r\u00e9gime strictement \u00e0 base de plantes, vous devriez faire un effort de prendre des suppl\u00e9ments de Vitamine B12 qu&rsquo;on peut trouver sous forme de pilules, ou par une injection faite par un professionnel qualifi\u00e9.<\/p>\n<p>\u00ab\u00a0Une grande attention devrait \u00eatre accord\u00e9e quand on passe d&rsquo;un r\u00e9gime alimentaire carn\u00e9 \u00e0 un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien pour mettre \u00e0 table des plats bien pr\u00e9par\u00e9s avec sagesse.\u00a0\u00bb (EG White, Counsels on Diet and Foods, p. 108)<\/p>\n<blockquote><p>P\u00e9pite de sant\u00e9 :<br \/>\n\u00ab\u00a0Un r\u00e9gime v\u00e9g\u00e9tarien doit \u00eatre soutenu par une nutrition \u00e9quilibr\u00e9e et possiblement des suppl\u00e9ments.\u00a0\u00bb<\/p><\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Question des Prot\u00e9ines \u00ab\u00a0Et Dieu dit: Voici, je vous donne toute herbe portant de la semence et qui est \u00e0 la surface de toute la terre, et tout arbre ayant en lui du fruit d&rsquo;arbre et portant de la semence: ce sera votre nourriture.\u00ab\u00a0 Gen\u00e8se 1.29 &nbsp; La justification de prendre de la chair [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9945"}],"collection":[{"href":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9945"}],"version-history":[{"count":3,"href":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9948,"href":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9945\/revisions\/9948"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/reveiletreforme.adventiste.re\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}