Avoir Assez de Confiance pour Dormir

« Je me couche et je m’endors en paix, car toi seul, ô Éternel! tu me donnes la sécurité dans ma demeure. » Psaumes 4:9

Selon l’Esprit de Prophétie (dans les écrits d’Ellen White), le sommeil est une nécessité non seulement pour se reposer mais aussi pour ses bienfaits régénérateurs comme le démontre la citation ci-dessous:
« Vous êtes l’œuvre de Dieu, et en toute connaissance de votre responsabilité envers Dieu, vous devez traiter votre corps correctement. Accordez-vous assez de temps pour dormir. Ceux qui dorment permettent à la nature d’affermir et de réparer l’organisme. » (Medical Missionary, P- 80)

« Des heures indues sont dévastatrices pour les forces physiques, mentales et morales. Si le cerveau avait des périodes de repos appropriées, les pensées seraient claires et vives et les affaires seraient facilitées. » (Témoignages, Vol. 7, p.256)

Les publications modernes ont aussi des paroles de sagesse à partager concernant les problèmes liés au sommeil. Considérez les citations suivantes:

« Le manque de sommeil réduit les capacités du cerveau à fonctionner, affaiblissant considérablement les zones responsables pour: l’attention, la planification complexe, les opérations mentales complexes et le jugement. » (Belenky, et al.journaI of SIeep Research 2000; 9(4):335-52)

« 16 à 18 heures d’insomnie est comparable à une intoxication aiguë à l’alcool. »(Dawson, et al. Nature 1997; 388; 235)

Des fois, nous ne dormons pas profondément même si nous nous couchons tôt dû à toutes les anxiétés que nous portons au lit avec nous. Les versets comme celui d’aujourd’hui nous  réconfortent et nous rassurent.

Pépite de santé :
« Croire en Dieu peut améliorer la qualité du sommeil donnant au corps le repos nécessaire. »