Arrêter de Fumer

« Jésus adressa de nouveau la parole à la foule et dit : « Je la lumière du monde. Celui qui me suit aura la lumière de la vie et ne marchera plus jamais dans l’obscurité » Jean 8:12

Jésus est venu comme la lumière du monde, et quand Il est parti, Il a promis le Saint Esprit, qui nous “guidera dans toute la vérité » (Jean 16:13). jésus a passé la plupart de Son temps sur terre en guérissant les malades de « Je puis tout parle Christ qui me fortifie » (Philippiens 4:13). toutes sortes de maladies. Il nous a ainsi démontré, dans Son amour pour nous, qu’Il ne désire voir souffrir aucun de Ses enfants. C’est pourquoi, Il a donné le cadeau du message de la santé pour nous permettre de prévenir les maladies.

On a prouvé que l’usage du tabac sous toutes ses formes endommage les cellules du corps et ainsi entraine des maladies comme le cancer du poumon et de la gorge, les maladies cardiaques et des complications de grossesse, entre autres.

Êtes-vous esclaves du tabac et de ses sollicitations? Voulez-vous cesser de fumer? Voici quelques principes pouvant vous rapprocher de ce but:

• D’aborcl vous devez prendre la décision fondamentale de cesser de fumer. Vous devez le vouloir pour être ouvert à toute aide. Prendre cette décision est le premier pas au succès étant donné que le cerveau tend à confirmer les décisions que nous prenons.
• Prenez des bains fréquemment pour pouvoir enlever les poisons et les odeurs émises par votre corps à cause d’un usage sur une longue durée. Enlever l’odeur du tabac diminue l’envie de fumer.
• Buvez 8-10 verres d’eau par jour pour diluer le poison dans votre corps et aider les organes excréteurs à se débarrasser des substances addictives.
• Ayez des activités régulières, des horaires fixes de repas et de sommeil, et respectez-les pour diminuer les envies.
• Après les repas, occupez-vous ou faites une marche pour rompre avec l’habitude de rester assis et de fumer.
• Évitez les boissons et nourritures qui contiennent de l’alcool, de la caféine ou autres stimulants.
• Enlevez les aliments épices. les fritures, et les aliments avec un taux de sucre élevé de votre régime pour diminuer les envies.
• Mangez beaucoup de fruits, de légumes et de céréales, comme ils aident à nettoyer le système.
• Respirez profondément pour vous relaxer le corps et l’esprit.
• Faites confiance à Dieu pour vous aider à vaincre.

Pépite de santé :
« Je puis tout par le Christ qui me fortifie » (Philippiens 4:13)