Happiness HELPS

« Un cœur joyeux est un bon remède, mais un esprit abattu dessèche les os. » Proverbe 17:22

 

Dans Proverbe 23:7, Salomon, le roi sage, dit que les pensées de notre âme nous façonnent. Les pensées que nous entretenons déterminent la direction que nous prenons, car nous agissons toujours selon nos pensées, et jamais le contraire. Nos peurs déterminent aussi nos actions, comme si c’étaient des objectifs.

À ce propos, Paul nous exhorte à être transformés par le renouvellement de notre intelligence (Romains 12:2). De même, dans Philippiens 4:8, il nous dit: « …Que tout ce qui est vrai, tout ce qui est honorable, tout ce qui est juste, tout ce qui est pur, tout ce qui est aimable, tout ce qui mérite l’approbation, ce qui est vertueux et digne de louange, soit l’objet de vos pensées. » Dans le texte de ce jour, Salomon dit encore: « Un cœur joyeux est un bon remède, mais un esprit abattu dessèche les os » (Proverbe 17:22).

Au fil des ans, la psychologie positive a fait ressortir comment un affect positif (la mesure selon laquelle un individu éprouve des sentiments positifs comme la joie, l’intérêt et la vivacité d’esprit) peut améliorer la santé. C’est ce qui a poussé la Clinique Vista à mettre sur pied la campagne « Happiness HELPS » (Le bonheur, ça aide) pour améliorer l’affect positif des patients.

Le but de cette campagne est de promouvoir la santé mentale et de réduire les symptômes de la dépression. Le concept de « Happiness HELPS” consiste en un ensemble d’actions pratiques qui peuvent être réalisées au quotidien afin de combattre les émotions négatives associées à la dépression et à l’anxiété.

Dr Jerrie Bezuidenhout, psychiatre et directeur des services médicaux de la Clinique Vista dit: « Le bonheur, ça aide… à égayer la vie et à prévenir la détresse mentale. On peut créer du bonheur en étant actif. Aider les autres, faire de l’exercice, apprendre quelque chose de nouveau jouer et croître spirituellement sont des activités qui créent du bonheur. »

Pépite de santé :
« Dans les jours qui viennent, nous découvrirons chacun des éléments du concept Happiness HELPS. »