Libéré d’un Poids à L’excès

« Et Dieu dit: Voici, je vous donne toute herbe portant de la semence et qui est à la surface de toute la terre, et tout arbre ayant en lui du fruit d’arbre et portant de la semence: ce sera votre nourriture. » Genèse 1:29

Durant une Expo Santé au Conseil Municipal de Jwaneng au Botswana, l’équipe de Santé est tombée sur une dame en surpoids. (84kgs). On l’a introduite aux choix d’un mode de vie saine proposés dans CELEBRATIONS.On lui a conseillé de faire des exercices, d’inclure davantage de fruits et légumes dans son régime et de boire de l’eau plutôt que du jus. On l’a enregistrée dans le programme et avisée de garder un relevé strict de son poids. Quand on l’a pesée à un suivi, elle avait perdu 10kg et pesait 74kgs. Elle a remporté la compétition de perte de poids organisée par le Conseil Municipal de Jwaneng et des Employés du Gouvernement de Jwaneng.

Le Rapport du Chef de service de santé des États Unis affirme que l’exercice physique est le meilleur et le seul indicateur de longévité. En d’autres termes, si vous voulez renvoyer vos funérailles, faites de l’exercice régulièrement!

L’exercice régulier apporte un certain nombre de bienfaits au corps. L’Exercice donne du tonus au corps, renforce vos muscles, garde forts vos os et améliore votre peau. De plus, vous avez plus de relaxation, un meilleur sommeil et une meilleure humeur, et une fonction immunitaire plus forte.

Pépite de santé :
« La pratique quotidienne, même modérée, d’un sport permet d’éviter de reprendre le poids perdu grâce à un régime où l’exercice. »